隐若现的阳光，隐现在了浓浓夜色中的感觉。
而此时天空中最为极致的光，也不过是天际那抹氤氲的浅白。
这个时间，正是修炼的最好时机！
方然略作调整，将自己放在柔软的床上，按照《引气决》上的描述，放松着自己的身体。
感悟本元的第一步，是要进入类似于观想一般的状态。
《引气决》上将这一步称为“观息”。
所谓观息，便是观察自己的呼吸。
通过观察呼吸，可以让身体进入一种平复的状态，来更好的感受这天地自然。
“将所有的注意力都集中在自己的鼻子上……”
“观察空气从鼻孔周围，触碰到左右鼻沿，进入左右鼻腔，再流出左右鼻腔……”
“不需要刻意的控制呼吸，更不必去观想什么存在。”
“只要集中全部的注意力去观察最真实的状态，也就是这个三角形的区域，那就是我最自然的呼吸！”
方然一边将自己的注意力放在呼吸上，一边仔细想着《引气决》中有关于“观息”的描述。
当然在这中间，是有着他自己的理解。
慢慢的，等到方然进入这种状态之后，再将思考观息的注意力凝聚在观息之上。
方然缓慢的呼吸着，用心感受自己的呼吸。
如此仔细的将注意力集中在呼吸上，这是方然从未经历的体验。
未知的体验总是带来很大的新奇。
所以刚开始的时候，他有些不适应这种观息的方式。
加上“明本式”带来的那种酥酥麻麻的感觉，让他难以进入《引气决》上所说的那种“忘我”之境。
而且方然越是刻意将注意力集中在呼吸之上，身体各个地方传来的酥麻感就会越加强烈。
“嗯哼~”
方然躺在床上，皱起眉头，这种强烈的酥麻感让人感到异常难受。
不过方然又
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