「Sh气重」。因为夏天多雨，地气上蒸，人容易感到身T沈重、食慾不振苦夏。
?耗气伤津：大量出汗会耗损人T的津Ye和元气，所以夏天适合吃**「生脉饮」**人参、麦冬、五味子这类药方来补气敛汗。
?3.民俗与节气：小暑与大暑
?「暑」字在h历农民历中占据了两个重要的节气，这也是农耕社会最重要的时间节点：
?小暑约国历7月7日：意指气候开始炎热，但还没到最热的时候。民间有「小暑过，一日热三分」的说法。
?大暑约国历7月23日：一年中最热的时期。俗谚云：「小暑大暑，上蒸下煮」。这时的气候像蒸笼一样。
?三伏天：「暑」气最盛之时被称为「三伏」。这是一年中yAn气最旺的时候，中医讲究**「冬病夏治」**如三伏贴，利用天地间旺盛的「暑气」来驱除T内的陈寒痼疾。
?4.传说故事：神话中的「暑」之源
?关於「暑」的起源，虽然没有单一的神只叫「暑神」，但中国神话中对於「极度炎热」的解释，最着名的莫过於**「后羿S日」与「夸父追日」**，这两个故事解释了「酷暑」对人类的威胁与挑战。
?传说一：十日并出，焦禾稼，杀草木极暑的由来
?相传上古时期，天帝帝俊与羲和生了十个儿子，也就是十个太yAn。他们住在东方海外的汤谷，每天轮流值班，一个太yAn升起，其他九个休息。
但在尧帝的时代，这十个太yAn顽皮了，觉得单独出来玩不热闹，於是十日并出。
刹那间，大地被照得像火烤一样，也就是**「酷暑」**的极致表现。
?景象：河流乾枯，庄稼枯Si，甚至岩石都快熔化了。巨大的怪兽猰貐、凿齿、九婴等也趁着高温出来作乱。
?结局：神S手后羿受命，拉开神弓，一口气S落了九个太yAn，只留下一个，让气候恢复正常的温暖，解除了人间的
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