里，她一周至少有两次的训练会加4t和4s，本身这两个跳跃也能巩固三周的技巧，所以丁教练并不拒绝给她加这部分的内容。
可惜的是一直没跳出来。
直播间不断有新人进来，之前说过的内容也可能是今天才听见的，就会发一条弹幕出来询问。
第一组打分还算可以，褚晓彤和齐妍吐槽了一下定级混乱的问题，有的她俩觉着还行，却被狠狠地降级了；有的不太ok，结果人家goe加得还挺多。
齐妍吐槽，这组裁判在玩一种很新的打分方式。
第二组的六人全场六练，几人散开逆时针滑行，该跳跃的跳跃，该练技巧的练技巧。
桑莹伙着丛澜一起，先绕场两圈。
这两年来，上冰先滑两圈，几乎已经成为了国家队运动员的习惯。
脚下变速停在了于谨跟前，丛澜将兜里的一堆卫生纸扔到贴在挡板外侧的垃圾袋里，又抽了新的擤鼻涕。
于谨皱着眉头：“感冒加重了？”
丛澜的鼻子不是很舒服，刚擦过，带着点儿瓮声瓮气：“一丢丢。”
于谨：“你这可不是一丢丢。”
丛澜：“温度差刺激到了，适应就行。”
冰面温度与场周和后台都是不一样的，这边会更冷一些。
她本来就不太舒服，骤然进入这样的区域，变化较平时更明显一点。
于是就没急着脱队服，再去滑了半圈，做了几个小小的一周跳，这才感觉鼻塞减轻了不少。
桑莹在听着丁教练给她安排六练，她目前还需要教练帮助自己取舍。
“试个3a，不管前面跳得如何，第四个跳3a。”丁教练说着。
等人走了，于谨凑近，嘟囔道：“你这说法倒是新奇，算过啊？”
丁教练老神在在：“没有啊。”
于谨：“那为什么第四个跳3a？还不管前面如何？”
丁教练老实地回答：“
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