于谨估计她目前的水平就是十次里能出一两次能看的四周，教练让她放比赛中一是为了锻炼二是想拼一把。
jr的女单赛事竞争力一般，都是2a和三周，有两个高级巨分33连跳，就可以拿好名次了，练兵的话确实是首选。
高原场地容易出难度是真的，丛澜在训练里4lz落冰了几次，有双足触冰的、有单足滑出的，也有正正经经标准落冰的。
当时全场欢呼，一个个跟看神仙似的跑来看她。
张简方有些不淡定：“不是没练新四周吗？怎么又出来了一个勾手跳？”
于谨：“没主要去练，但平日里肯定也学了啊……”
他对张简方无语了，你家学霸在练拔高题的时候不会感兴趣地做做奥数吗？
只是没有以之为目标，将主要精力都放在新四周上而已。
耐不住丛澜聪明啊！
于谨的表情嘚瑟了起来。
张简方摸了自己的保温杯，打开后喝了两口压压惊。
“哦，那没事了。”他道。
还以为这是个争平昌金牌的强劲对手，没想到一切都在丛澜的轨道内。
“蝉联冠军这件事，”张简方叮嘱，“加油，努力！”
于谨：“知道了知道了！”
·
丛澜瘫坐在长椅上，因为太累，干脆直接朝着侧边倒了下去。
沐修竹去找了碎冰过来，给丛澜脱了冰鞋，卷起她的裤腿，找了个薄毛巾，把碎冰固定在她的脚踝和膝盖上。
王萱一路小跑着，给丛澜拿来了运动饮料。
丛澜今日训练状态不佳，前半程一直进入不了状态，摔得很惨，自由滑合乐中也把3a的313和43连跳摔了个遍。
于是她给自己加码，又多练了五组的313和43连跳。
安凝思顾示两人在距离她一米五左右的地上坐着，安凝思今天生理期外加肠胃不适，这两日都没怎么吃进去东西，正
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