(天才只需一秒就能记住 shubao45.com) 看着时间流逝，比赛临近，人一焦躁就更难耐了。(精彩小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)
丛澜：“ 我之前不是也好好休息了吗？你这个人怎么不相信人的！”
于谨叹气：“行吧行吧我多看着点儿。”
靓妹无语。
骆安跟威廉在旁边止不住地笑，国家队里这么多人，这对师徒俩的相处模式是最有意思的了。
两周不锻炼的话，身体会有很大的改变。
丛澜膝关节受伤，跑跳类的运动就不能做了，顶多一周后试着看能不能慢跑，估计到时候也够呛，还得具体观察了再说。
骆安：“一周完全不活动，瘦体重大概会流失1kg，两周的话，肌肉就开始要流失了。不过还好，两三周后才是真正的肌肉和力量流失。”
从这方面来说，丛澜又是幸运的。
完全不锻炼，先掉的是肌肉内糖原和水分储备，这部分算是瘦体重
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