“啥时候遍地是丛澜，这才不正常。”他问于谨，“吃瓜子儿吗？”
于谨收下了：“五香的啊？”
张简方：“嘘——可不敢让外面那群孩子知道啊！”
瓜子里的香料多，运动员不能吃，最多吃个没有调味的葵花籽，也就是向日葵上直接摘下来的。
于谨：“……”
张简方：“日本那队人怎么样了？”
提到正事儿，于谨凛然：“嗯，有两个女单在这两日的训练中3a落冰了，早先一直存周的也有改善……”
他们在这里说着话，另一边冰场上，丛澜带着洛蓓蓓周妍宁练体能。
冰上变刃滑行，刚开始两分钟，周妍宁就跟不住丛澜了。
不管是陆地还是冰上，练体能都特别的累，尤其是追着丛澜练体能，五分钟就能把人给练趴下。
褚晓彤抓住梅山雁的腰，正在跟她说3a，听到耳边的破风声，两人一致地扭头去看。
“这速度，丛澜不练花滑也能去隔壁短道了吧？”
“花刀能滑出这速度，刀齿要是稍微碰下冰面，人得飞出去了……”
“周妍宁跟不上了。”
30mx60m，冰场外围一圈不算小，丛澜会变速和变化动作，后面的两人也要变，练体能跟她平日带滑行课不一样，速度快得起飞，她们又没有短道服装，也不是短道的姿势，风阻特别大，所以会格外累人。
褚晓彤：“你今天练过体能了吗？”
梅山雁摇摇头：“没有。”
褚晓彤：“那一会儿一起呗！”
梅山雁：“行。”
两人击掌，然后继续捣鼓她俩的3a。
·
coc今年依然是第三站，丛澜选择了这一站和第五站的俄罗斯。
“不用我让名额出来吗？我全选国外的分站也可以的。”丛澜道。
于谨：“你在国内对大家都好。”
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