是基础。
末了要结束了，问孩子们想看什么，众人不约而同地说想看丛澜的3a。
外面有举着手机拍摄的人喊了一句“4t”。
丛澜扭头，做了一个“x”的动作。
周围人作势暴打，一阵哄笑声中，这人连忙求饶。
4t起不来，3a还是没什么问题的。
总之，这一次的交流很快乐，小孩子们眼带憧憬地看着这群国家队出来的大哥哥大姐姐，看着他们的各种技术动作，不住地惊叹着。
丛澜以前是电视里的人，现在是活生生站在自己跟前的“澜澜姐姐”，小孩子叽叽喳喳，围着她不舍得离开。
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全锦赛后，前半个赛季结束，之后就是备战二月份的四大洲锦标赛，还有三月的世锦赛。
今年会多一个世团赛，也就是霓虹的wtt，按照积分来算的话，兔子们这一次名列前茅，进去是肯定的。
自长春回到北京，丛澜调整状态，为四大洲努力。
她只差这一枚金牌就可以集齐花滑赛事的所有金牌了，全世界的目光都在丛澜身上。
张简方路过训练馆的时候也忍不住为她紧张。
“就差一枚……”
丛澜的难度储备是足够的，这赛季的发挥也不错，gpf和全锦赛的节目都可圈可点，顺利的话四大洲应该无碍。
但花滑本身就充满了意外，谁都不能确保，自己一定会赢。
于谨的伤还得继续养，趁着丛澜去找体能教练的功夫，他带着其他的女单和霓虹的几个人练冰。
丁教练也拉着苏芯在适应新的教学方式，孩子的手臂刚好得差不多，她急切地想训练，所以赶忙回了国家队。
花滑瓜队跟短道那边不太一样，短道的成绩落后就会被打回省队，花滑的技术没办法短时间提升，进来之后如果不是犯大错，或者其他原因，基本上会在这里待着。
丛澜戴着耳机跟人聊语音
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