丛澜变得沉重了许多。
丛澜拍着大腿, 试图激活肌肉群, 滑行受到了影响, 不是很大, 但能让其他人看出来她的动作僵硬。
疼死了, 上辈子都没这么疼。
生理期训练的经验她当然有，第十个世界里有过的，虽然不算多。
丛澜转身, 跳了两个1a, 又来了个1t。
以往除了合乐时的七个跳跃外, 丛澜会挑几个跳跃在另外的时间来跳, 不会再全部过一遍。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
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不过这会儿感受了下自己的身体情况, 她觉得，至少这七个跳跃，得额外地全部来一次了。
就像是在适应一个新的身体, 丛澜感觉一切都是陌生的。
本来就小腹抽疼, 跳跃还必须用到腰腹部的力量, 这种感受真是酸爽。
摔了3a之后，丛澜真真正正地意识到了, 生理期这个负面buff, 究竟有多厉害。
躺在冰上叹了口气, 两秒后，她翻身而起, 背部粘了一堆的冰碴，但是她懒得整理了。
这两秒看在粉丝眼里，看着场边的天草梨绘眼里，漫长得如两天一般。
“啊……”天草梨绘不解，“澜酱怎么了呢……”
这状态，跟前天短节目相比，差别很大啊！
她教练不在，op是自己想来的，其实也不用来，看正赛就行，但天草
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