本子和一支笔。
丛澜笑眯眯地：“好呀好呀！”
这一次，她虽然没有上场，但每一个上场的人都接受了她的打气。
翟小谷感慨：“王者背后的王者啊！”
徒弟忙着学习，师父也没悠闲到哪里去。
于谨带着自己的训练计划经验总结，又在队内开分享会了，还在冰上现场授课。
褚晓彤被拉来当教学模特，于谨给女单教3a。
除阿克塞尔以外，他也教其他的跳跃。
丛澜的六种跳跃上几乎没有短板，什么都会，区别在于有的用得多，有的用得少。
但想用的时候都有。
这一次日本站比赛就是，短节目换构成半点问题都没。
不知道多少教练羡慕，这随意编排的技术构成啊！
初晓山那里一直跟着丛澜，整理出来了关于她训练和比赛时的各种数据，从滑行到跳跃到旋转，什么都有。
做得很规整，也很复杂，于谨平日里没事的时候，也会跟他一起研究，问各个指标代表的是什么，给出的结论又是什么。
这也为于谨更科学地指导丛澜提供了帮助。
初晓山导师那里又申请来了一个工具，可以将丛澜的跳跃解析。于谨趁着这个功夫，就打算把她比较代表性的数据给分析了。
虽然对方也是研究运动学的，但花滑的技术，还是教练一起来做更好一点。
张简方知道这个以后，把方晨也拉了过来。
女单组的技术动作都是她跟于谨在忙。
丁教练那里正在收集褚晓彤的3a数据，她刚练会，一二成的成功率，错误的动作细节更多，也颇具代表性。
张简方挺想队里人人都能掌握3a，但这不是做梦呢么，男单都不一定能稳三周半，女单能有2a和一个高级33就够烧高香了。
于谨感慨：“主席啊，你从哪儿拉来的资金？怎么能支起来这么大的摊子？”
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