着赛事的展开、递进, 利用训练或其他手段来调整运动员的状态, 避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。
有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差，造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。
所以去年国内赛一开始, 褚晓彤等人就会被安排去参赛练手, 过渡一下, 目的就是帮助他们及早进入比赛氛围, 为之后的国际赛打基础, 减少劣势。
像是外国选手，参加九月和十月举办的b级赛，也是同样目的。
偶尔有退役或半退役选手复出, 会在参加大赛之前选一个b级赛练手, 找找比赛状态。
说到底, 一切都是为了能够在a级赛上拿到好名次。
丛澜现如今状态好得出奇，这本来该开心的, 但跟之前的情况不一样, 于谨觉得她太兴奋了。
明天正式比赛的话, 会不会过了这个劲头？
一鼓作气，她要是今晚上睡了一觉再把这口气给泄了呢？
考虑到这些, 于谨连忙更改了丛澜op时的计划，让她留着点劲儿等到6号再用，还带着她提前结束了op。
丛澜茫然地应下。
于谨的担心没有错，她第二天确实有点问题。
下午，女单短节目开始，丛澜抽到的是第三组第二个出场。
一共五组，她这个签位的顺序不算特别好。
三个跳跃里，丛澜本来第一个是连跳3a3t，结果没等跳完，3a直接空成了2a。
场边的于谨：“嘶——”
3a空2a是很容易被看出来的，因为3a需要的高远度远超过2a的标准，这就导致丛澜身形在滞空时显得很是别扭。
落冰以后她还不好意思地吐了吐舌头，随后加了大一字滑出。
错便错了吧，反正短节目的a跳也就是个2a，后面该放单跳的位置改连跳就成。
——连跳放在第一个跳跃位置上，为的就
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