充分的准备。
这可是, 自己的世界里, 真正的自己要参加的第一场比赛啊！
丛澜很是期待。
节目编排上, 技术动作部分, 除了旋转滑行衔接以外, 跳跃是重中之重。
国内赛分组进行，成年组（sr）和青少年组（jr）。
丛澜现在在国家队，可以跨组别参赛。
这几个月来, 于谨对她的技术难度也是看在眼里的, 就直接给丛澜报了成年组, 不让她去刺激那些jr的小妹妹们了。
会3a的大佬，就该直面sr的凶残！
——虽然国内赛一点都不凶。
问题又来了, 要不要放3a？
丛澜：“放啊！为什么不放！”
于谨无语：“你可真是……初生牛犊不怕虎啊！”
sr的女单短节目里可以放3a单跳, 但是isu规定, jr的短节目是不允许有3a单跳的。
但话没说死，连跳可以出现。
意思大概就是：我知道你们不行, 所以我给漏了个缝，有本事你们就来试试。
可能是几个赛季以来没有青少组女单能出3a，连成年组的3a都不多见，isu勇气太旺盛了。
正好，丛澜可以利用这条规则，把3a连跳塞到自己的节目里去。
于谨：“单跳都不稳定，连跳的话岂不是……”
需要挑战这么高难度吗？
丛澜很乐意，于谨却有点纠结。
老黄接到电话后气笑了：“小姑娘都比你胆子大！不练兵能出经验吗？藏着掖着有什么？今年丛澜就能参加国内赛罢了！她缺国内赛冠军吗？想要的话以后还不都是？”
老黄啪地一声拍了桌子，这边的于谨吓了一跳。
于谨：“老师，丛澜的三周半确实成功率不错，都能到三四成了，我很高兴，但……”
老黄：“她才12，至少有十年要从事花滑
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