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姐姐爱我,我超甜

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第二章 小狼狗的小心机(第3/5页)
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 他悠然迈着肌肉发达的长腿,一双膝盖直挺挺的,居然不打弯。

    甘棠看着他的背影摇头叹气。

    这只公孔雀!

    乔正宇样貌生的极好。

    身高188公分,眉目深邃如刀刻,衣品又好,打扮齐整,随便一站就是一副活生生的时尚大片。

    奈何他面容冷漠高傲,从头到脚,从骨髓到汗毛尖儿都散发着冷血,自负和刚愎的味道。

    甘棠转身看向力量区另一侧的秦罗织。

    只见她依然死死盯着镜子里的人影,一下一下挥动手中哑铃,跟“哑铃侧平举”较劲。

    她的手臂修长、白皙而纤细,抓着哑铃柄的双手纤巧,仿佛两朵白兰花。

    秦罗织正沉浸在自己的世界,两只温热坚实的手掌虚虚地托住了她的手肘。

    “小姑娘家,别强迫自己承受不该承受的重量。”

    一道男子的声音在她身后响起。

    这声音清澈,明朗,带着几分少年人的纯真,很好听。

    秦罗织抬眼看着镜子里映出来的两条人影。

    “什么意思?”她声调毫无起伏地问。

    甘棠垂眸不语,辅助着秦罗织做完最后几个动作。

    他绕到秦罗织面前笑说:“我的意思就是你选的哑铃太重了!不适合你!动作都变形了!”

    甘棠从秦罗织手里拿过那两只5公斤的哑铃放回到哑铃架上,换了两只2.5公斤的哑铃。

    秦罗织看着他拿过来的两只小哑铃,眼睛里流露出一丝鄙夷的神情。

    “别小看这两只小哑铃。”甘棠心无芥蒂地笑:“我一样能用它练炸你的三角肌。”

    甘棠将哑铃递给秦罗织,转身站在了她身后。

    他轻轻捏了捏秦罗织的肩和大臂两侧柔声细语:“坐姿侧平举这个动作运用的是三角肌中束的外展功能。动作的要点是先启动三角肌,带动大臂,由大臂带动肘关节和小臂。而不是靠挥动小臂,或者

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