叔，万一于叔叔看不上我，那可就惨了。”蒲阳说道。
“这个你放心，我就是我爸爸教出来的，我爸的手段狠着呢！我现在加倍用到你身上，不愁练不成！还有，练功夫讲究夏练三伏冬练三九，冰冻三尺非一日之寒，得长期坚持，甚至是一辈子的事儿，不能追求速成，你要是想增强战斗力，可以报个跆拳道班，应该也能有点用，而且见效快，再配合上健身、打坐，既可以有短期明显的效果，也可以有长期稳定的收益，就是比较累，你这个假期都得和自己杠上了。”于冰说道。
“没事儿，没有付出哪来的收获呢，咱们把时间安排一下，你看什么时候练功最好？”蒲阳问道。
“一日之计在于晨嘛，练功肯定是早晨最好，在练拳之前还要打坐，这样吧，以后每天早晨四点钟起床，打坐两个小时到六点，然后吃早餐半个小时，再练拳三个小时到九点半结束，我陪你一起。”于冰说道。
“四点起床，你能受得了吗？”蒲阳问道。
“我要是不四点起床我才受不了呢，我从三岁多的时候就一直是这样的，只不过你不知道而已，要不然我会这么厉害。”于冰自夸着说道。
“那我再报个十点到十二点的健身班，去跑跑步、练练器械什么的。”蒲阳想道。
“可以，不过你最好给自己找一个健身教练，让人家根据你的身体情况制定健身计划，这样比较有效果，你自己瞎练的话太耽误工夫了，反正咱们天阳的老大，也不缺这点钱。”于冰说道。
“中午回来休息一下，下午我再报一个跆拳道班，全方位的打磨自己，豁出去了。”蒲阳咂嘴道。
“你这是想等开学之后给大家一个惊喜，好让人士别三日刮目相待啊，也不能太拼命了，适度最好，否则容易适得其反，你也别把自己练成那些看上去就可吓人的肌肉男了，那是外国人的玩意儿，咱们中国的武学宗师，哪有什么肌肉男，身体都是很紧致，很精细的，出水才见两腿泥呢，平常根本看不出来，所以，你的
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