带、蓝色水波纹面的运动背心和黑色的运动裤，吴宇舒对着镜子，将及肩的头髮绑起一绺马尾，然后再把红色的连帽外套穿上，吴宇舒拍了拍自己的脸：「打起精神来，那些事情之后再说吧！」走出浴室，吴宇舒发现手机上有跳新讯息，吴宇舒打开了讯息，是刘涵竹：「明天晚上，他会在下面那间餐厅吃饭」刘涵竹的第二条讯息附上了餐厅的地址，吴宇舒心想：「还真有效率！」回了张「ＯＫ」的贴图后，便将手机放到口袋裡，走到卧室拿起自己的运动包，要去健身房，只有在健身房裡，吴宇舒才能感觉到那些困扰着他的事情能暂时放下。
「我看看喔，今天的课表是核心」吴宇舒今天的健身教练，詹姆士，看着纪录着吴宇舒一切训练和身体的相关资料的平板，说。
吴宇舒说：「可以的话，我想加有氧」詹姆士抬起头看向吴宇舒，吴宇舒挑眉，像是在问：「你想说什么？」「难得你会有这种要求，那这样可能就不是在原本那一间了，要去别间了」詹姆士说：「除非你要跟大家一起」「不了，今天我不想被人看」吴宇舒摇头。
詹姆士点点头：「我知道了，那跟我来吧」詹姆士带着吴宇舒来到不同于以往的单独训练间，詹姆士打开灯，只见裡头有着一台跑步机以及一条加厚的瑜伽垫和一整组的ＴＲＸ。
詹姆士放下手中的平板，说：「上次樱木注记了你似乎平衡感稍微差一点，所以这次我就稍微侧重在可以练到核心也可以训练到平衡感的动作上，ＯＫ吗？」吴宇舒点点头，詹姆士说：「那就跟以往一样，先热身吧，今天尤其需要，要训练平衡感会需要全身的肌肉来做辅助」吴宇舒边点头边把双肩包放下，便穿着运动外套跟着詹姆士一起做热身运动。
做完半小时的热身后，詹姆士说：「那我们就开始吧」吴宇舒将运动外套脱掉，也许是因为只穿着一件运动外套就出门的关係，吴宇舒今天选择的这一件运动外套比较后，在一轮的热身完后，就已经让吴宇舒流了不少汗，在吴宇舒脱掉外套的时候，汗水在吴宇舒
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