要知道，上山容易下山难啊，虽然下山轻巧，然而这一不注意，可是会直接滚下去的啊。
他现在的腿还在打颤呢，如果跑着下山，绝对会摔成狗的。
张凡也没有力气嘲讽欧阳锋了，尽力的掌控着自己的双腿，特别是接近三十公分的阶梯，一脚下去，浑身的肌肉都仿佛被撕裂了。
五公里
三公里
一公里
直到跑进门口的时候，张凡直接瘫倒在地上了。
叶景天、秦霜、张小媛、高远连忙上前。
“给他补充一下盐水就是。”张东阳呼吸也是十分急促，如此强度的训练，连他都差点坚持不下来，他真的不知道自己的这个儿子是怎么坚持下来的。
“东阳兄弟，你也太狠了吧，把小凡给弄坏了怎么办。”叶景天皱眉说道。
“就是，小张啊，小凡还只是个孩子啊。”高远连忙给张凡按摩起来，给他舒经活血。
“幺爸，你太坏了。”张小媛也是嘟着嘴，一脸的不满。
张东阳憨厚一笑：“放心吧，这小子皮糙肉厚，不会有事的。早上的时候也和这样差不多，上午不一样跑马拉松去了。”
秦霜翻着白眼，此时此刻，她只想把张凡抱在怀里好好怜惜。
没妈的孩子，摊上这么一个爹，张凡这些年，到底是怎么过来的啊。
张凡躺了十分钟，这才回过神来。
不过看着自己属性毫无变动，他失望之极。
天哪，这样都没有打破身体极限
靠，不会这么玩人吧这可是累死累活跑了二十公里啊。
不过看着力量又加了一点，张凡心里还是有些平衡。
好歹没有白忙后一场。
不过感受着浑身发软的身体，他心中一哀。
靠，这样子，晚上还怎么啪啪啪啊
半个小时候，张凡才感觉到身体成为了自己的。
而
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