太快了，跳下、落地、卸力、站稳，这些如一笔勾勒的画，行云流水，处处都是美感。
跟头儿的比起来，上次他们跳地真的是……屎一样啊。
云语从半蹲的姿势站起来，她转过身，看着众人，说道：
“我要求你们做到我这样子，清楚？”
“清楚！”
“队长们给我听出清楚了，如果自己队伍的人没有全部完成，队长蛙跳回军营，没有完成的人回去后做十组俯卧撑和引体向上！”
所有队长们听到这句话，脸色顿时一变，这……也太丢人了吧！
“清楚？！”
“清楚！”
“开始。”
云语站在一旁看了一会儿，这一次一开始就成功的人比上次全部成功的人都要多十倍，可见这半个月的训练效果极佳，只是还是远远达不到她的要求。
这天晚上，二十五名队长相约一起蛙跳回军营，其他人慢跑回军营，没有完成的六百余人在校场上挥汗如雨。
队长们其实心中也是宽慰的，好在有兄弟们陪着我！
五天后，所有人都完成了这个训练，云语便让他们以山顶到山脚的距离和落差训练。
没有了斜坡上的空旷，有些人甚至于跳起来，在空中的时候就砸到了树上，好些天没有练的抗击打能力，又来了。
这一次一半以上的人都没有完成任务，队长们泪流满面地继续蛙跳，只是萧策命令自己队伍的人加入蛙跳的行列。
江开霁看到这一幕，也叫自己队伍中没有完成人加入蛙跳的行列。
队长们纷纷效仿，于是成了没有完成的人都蛙跳回军营。
云语看见这一幕，看到他们还能够坚毅地往前跳，觉得有些感人。
她走到侯霜宜身边，看着她颇为费劲地蛙跳，云语毫不留情地说道：
“以后多蛙跳，你的身体素质太差了，之后的训练可不会像现在这么轻松、简单，之后我都会以队
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