倒是功夫方面，我还真能给哥哥你不少帮助。
只不过，这练武么，那就不是一蹴而就的事儿。
非得先把基础打得牢牢的，把身体素质提高到一定的层次上，学起招式来才会事半功倍。”
“知道，知道，要想大楼盖得高，基础先要打得牢！
打小外公和大舅二舅就拎着耳根子嘱咐，哥哥我也是五六岁就开始扎马步、练长跑和军体拳过来的。”虽然外公和大舅二舅都挺护犊子，总下不了重手调教。
但三天打鱼两天晒网地练，那也是练过对不对？
方媛笑，也不拆穿他，只轻轻点头：“嗯，既然哥哥能明白这其中的道理，那可就太好了。这样吧，咱们先来个小目标，每天早晚各跑个一万米的步。
把体能先锻练上来了，再慢慢往上加别的！”
啥？
不要吧！
五百米等于一华