“好了，少歌，带他们下去吧，他们还有很多东西要学。”……
短短几分钟之后，楼下的教学有条不紊的进行。
现在助教的帮助下进行热身，这点那些健身教练也自我表现一般一起帮忙。
之后就是一些柔韧训练和一些体能训练，看着有点像做操，但穿着练功服却令人消耗了大量体力。
等到接近7点的时候，一群人不论是成年人还是孩子都已经累的够呛。
不过说来也神奇，会馆里茶室提供的秘制茶水配合助教们教的按摩放松技巧，让他们的肌肉乏力感减轻不少。
墨老爷子稳坐太师椅，喝着茶盏中泡了一些被对半切开的红色小果子的茶水，乐呵呵的看着他们学习。
七点一到，早课也算是结束了。
不过因为是假日，虽然就算直接回家也不要紧，但会馆的一期课时是按天算的，休息日全天在也没问题，回去的话总觉得亏了。
累是累了点，但一咬牙，大家还是坚持留了下来，也就其中一个和家长约好了的孩子或者实在有事的成人才带着不情愿离开。
一天下来，坚持上完晚课在桩功中采完落日晚霞的人达到了25人。
这25人可谓是筋疲力尽，连走路都吃力。
拖着疲惫的身子到更衣室把练功服一脱才活过来，再洗个澡就好受很多了……
接下来一个月可谓是痛苦并快乐着，但越是到后面，就越少人缺席，连有些孩子原本放学后都不打游戏了，就算有事或者有其他培训班，也死缠着家长要去天行会馆。
总之就是不想缺一天早晚课。
他们私底下早就都交流过了，只有在天行会馆，吐纳天行桩才有效果，而且一期时间将近，谁也不想被刷下来不能参加第二期。
到两个多星期之后，渐渐有人现自己的体力耐力乃至力气都有明显的增长，效果出众一点的如丁翊简直进步夸张。
他好玩尝试举重，结果越加
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