下来的几年就是一边执行任务一边进行进阶训练，只要你们能想象得到的科目，天上地下，水上水下，无所不包，全地形全技能。而且标准要高得多。就拿你们害怕的五公里越野来说，我们的全副武装五公里标准是十九分钟，轻装武装五公里标准是十七分钟。你们呢，零负重能跑进二十一分钟的没有，最快的格桑曲珍勉强摸到了二十二分钟的线，有一半的人没能跑进二十三分钟。现在知道你们的差距有多大了吧？”
一番话说得大家面面相觑，全副武装五公里十九分钟！这还是人啊！李帅前面讲过负重标准，全副武装的标准负重是七十斤，要背大背囊的那种。
“教官，我们是女兵呀！”何碧婷忍不住说。
李帅斩钉截铁地说，“所以我才给你们一个如此低的标准，你们知道男新兵那边的标准是多少吗？”
众人满头问号，茫然摇头。
“轻装二十一分及格，二十分良好，十九分半优秀。比你们足足少了一分钟。”李帅说，“教官不会不考虑实际情况的。大家对五公里越野心存恐惧其实大可不必，因为未来两年里你们几乎每一位都要和五公里越野相伴。与此害怕它不如早些战胜它。不要认为自己体能跟不上，是可以练出来的。”
归根结底，五公里越野才是重中之重，这个科目是最能够体现官兵体能素质的，也是与步兵作战能力关系最大的一个科目。射击、投弹、五公里越野三大硬科目里，五公里越野排第一，从上到下都非常的重视。
李帅自然是很清楚五公里越野的重要性，因此见缝插针的调动女新兵们的积极性。
不过，牛军和陈雪儿都知道，李帅刻意淡化了女兵的标准，除了女子特战部队，一般的女兵只要求跑三公里，最多就是个轻装三公
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