认真的翻阅到自己结丹初期应该如何修炼的章节，发现它写的跟前几章没有什么差别。她再次更换了对这本书的看法，也许这就是一部心法，教人如何快速的修炼。
她打坐正身坐好，开始内视看到自己的丹田。据书上说，是先将自己的灵气全部都散到体外，然后在重新吸收回来。但是，吸收不能直接吸收到自己丹田之中。要吸收到自己的静脉之中，然后在运转三个周天之后再回到自己的丹田之中。
她在自己的周身布下了一个防护罩，防止自己的灵气外泄。灵气浓郁，方便自己吸收。
外散灵气也是个不小的工程，她用了两个时辰才将自己丹田内的所有灵气散出去。发现将所有的灵气都散了出去之后，自己的身体有点虚弱。很是脱力，她现在心里真的有苦说不出，这怎么才能将这些灵气都吸收回来。
她调动了自己身上的所有的力气，去吸收防护罩里灵气。但不知为甚么，就是不能吸收到灵气。此时的沈嘉悦急得都快哭了，这灵气吸收不回来，若是一阵子防护罩破了，自己的灵气不都归还大自然了？
自己不知道要修养多少时候，才能将这些灵气补回来。她心中正是着急的时候，脑中突然想到了书里的一句话：以肤之，则灵入。
顿时她像是醍醐灌顶一般，用自己的皮肤去感受这些灵气。用自己的肌肤去呼吸，将这些灵气经过自己的肌肤进入到自己的身体之中。
若是这样的话，这些灵气穿过肌肤，则可以直接进入自己的经脉之中。这样就可以让灵气直接在经脉中运转，然后最后到达自己的丹田之中。
果然用了这种方法之后，自己吸收灵气轻松了许多。将所有的灵气都吸收到自己的体内之后，在自己的静脉之中运转了三个周天以后，已经两天都过去了。
神奇的是她一点都没觉得疲惫，反而觉得自己精神百倍。她仔细内视了自己体内的灵气，想看看与之前有什么差别。她观察了之后与之前相对比，自己的丹田中的灵气比之前更加浓郁了一些
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