说起来复杂，但那是对没有实战格斗经验和对练基础的人说的。对种纬这样经验丰富，而且经常参加实战训练的人而言，这几乎就是一捅就透的窗户纸。用种纬的话说，这种步法和身法的锻炼，最根本的目的就是让你的对手打得不舒服不痛快。想打你，你却总在他的阴手一边。好不容易把惯用的阳手调过来了，偏偏对手却又退到阴位了，还是打不着。
不仅站位有阴阳五行之分，人的视觉和身位也有阴阳和五行之分。比如人的眼睛吧，虽然双眼所产生的视觉是统一的一个信号，但左眼就要偏重左手一些，右眼就偏重右手一些。假如和对手格斗的时候，就抢他的视觉盲区，就算对手看得到你，也会觉得眼手无法统一，进攻是分外的别扭。
至于发力的方式和方法，也和种纬曾经接触过的一些传统武术中的练法类似。军营中的博击和训练发力，都是简单的肌肉和骨骼发力，这样的锻炼最适合年轻人，学起来见效快，培训周期也短。但这种训练的问题也很明显，那就是年轻的时候还好，训练量不超极限的时候也还行。一旦练习的人年纪稍大一点，或者超量比较多的时候，身体很快就会亮起红灯，严重的时候就会出现高连长那样的伤病。
实际上，人体是个科学的整体。硬桥硬马的发力的确有力量，也很有效果。但在发力的时候，反作用力往往会做用在施力者身上。就比如你用手去打一块砖头吧，只要你发力正确，速度足够快，手够硬。那大部分能量就会被砖头吸收，断砖并不是难事。但如果你一天砸上三百块砖，或者一次砸五块砖的时候呢？砖头上的反作用力就会把你自己的能量适放在你自己的骨骼和肌肉上。
高连长的伤就属于这种情况每天大运动量的运动和发力，反作用力都作用在了自己的骨骼上，久而久之骨头就出现了问题。等最后发现的时候，已经无药可救了。吴师傅想教会种纬解决这个问题的方式，就是教会种纬使用筋膜。
吴师傅认为：筋就像人体上的弹簧，以前种纬发力根本不会
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