们往往通过极限锤炼躯体的方式进行修炼。
身体锤炼到了极限的时候是大损的，此时对药物以及灵力吸收的程度是最高的。从而弥补灵根上的不足。
而锤炼身体，也有助于排出体内毒素和杂质，从而达到改善体质的目的。
所以在进行这种“魔鬼式”的训练的情况下，这些药膳才比较适用。
不过俞溪发现俞俊丰果然不愧是俞家最出色的男孩子。
他对口诀手诀的领悟远胜过其他人。甚至对符箓和阵法都有着自己独特的见解。这倒是让俞溪很意外，同时对大哥也着重的培养起来。
果然，这优秀的人就是什么地方都优秀，原本俞俊丰就是一点即透的性子，跟着俞溪锻炼身体，学习专门的呼吸吐纳的方法之后。
他整个人越发俊挺的犹如一棵挺立的小白杨。