emsp; 内强则外壮，善养气者筋骨健壮！
当前的生物学也有研究，生物的体内，具有很强的可塑性，如果有好方法去开这种可塑性，那能够极大提高生物的各项能力。
而秦羽教的，就是这种方法！
听到秦羽的话，众人有些意外，没想到他们的第一节训练课，竟然是练习这个？
不过虽然疑惑，可是有之前的事情，众人却都十分配合，全都按照秦羽所言开始练习起来。
莫苍生也很纳闷，秦羽怎么会教这个，不过虽然不知道原因，可是他也知道秦羽绝对是自己的目的，当下也好奇的按照秦羽说的开始动了起来。
整整三个小时，整个演武场一片鸦雀无声，只有一阵阵有规律的呼吸声，若有若无的出现。
当训练课结束，秦羽拍了拍手，示意所有人站起来。
这一下，众人立马感觉到了不同。
“咦？我，我怎么感觉自己的身体，好像轻了很多？”
“卧槽？我，感觉自己的力量，似乎增大了？”
“嘶，我竟然能跳这么高？天，我现在绝对可以扣篮了！这，这真是不可思议。”
“哎呀，我的听觉好像更加敏锐了？”
人群中，响起一阵阵诧异的声音。
莫苍生也充满了震撼。
这三个小时下来，他只感觉前所未有的轻松，而且似乎都年轻了一些，精力充沛，有种如狼似虎的感觉。
这
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