月亮的三分之一

之后，就是对着镜子练跳绳，掌握节奏，一口气要跳一百个，十分钟一组，一共三组。

    再然后才是对着水滴状的沙包练节奏和速度，之后再换成大沙包，戴上拳击手套来练。

    凯尔教练是她的私人教练，在一系列的体能训练之后，开始一对一的练习出拳的规范动作，怎么样发挥自己的长处，怎么抓住对方的弱点。

    凯尔道：“你的优点就是镇定，稳得住。所以要时刻观察对方的动作，她出拳的意向，她是不是假动作，反应要迅速。要直击要害！力量要打到实处！中间要学会存储自己的能量。”

    杜元茗上午联系中介去看房