的注意事项。
不管时间长短都有一个波动期。前三天或一周之内肯定很冲动。但这种冲动不是实力的苏醒，而是一种轻浮之气，像小丑一般。这段时间内必须克制自己，不管受到什么样的刺激和诱惑都要吼住，绝对不能享受，即使要爆炸了也不能放纵。
假设真的无法克制，就想办法转移自己的注意力，做自己喜欢的、甚至是相反的事情，或是体力劳动之类的，在最短时间分散那股浮躁能量。这是第一阶段。时间可长可短，但不会超过一周。
第二阶段，是一个相对平静、甚至是沉寂的黑暗时期。这个时间段内，肌体的某些器官才真正的开始恢复，凝聚能量，营养器官，充实器官，一点点修复耗损的部位。
第三阶段，就像磨利的长枪一样，锋芒毕露，强壮而强大，拥有绝对的强悍实力。不管什么时候，不管什么对手，都可以随心所欲的出击，尽情享受，疯狂放纵。
长枪虽然出手了，却必须注意平衡。不管频率大小，支付的同时必须有相对的、甚至是等同的收入，尽量做到收支平衡。有出就必须有进。才能持久。
“可是……”林玉书低头盯着自己的小腹，眼中浮起灰败之色，支支唔唔表示，他知道这个常识，能吃的都吃了，有效果却不明显，也无法持久。找医生看了，也没有效果。
“别开彼此的身份，以纯粹的医生和患者，或朋友的身份闲聊。有些话，你需要倾诉。更重要的是，我需要知道你的私生活情况，才能对症治疗。”郝大根明白，林玉书有顾忌。
“这……”
“讳疾忌医。你不会陌生吧？”
“四十岁前，我很强大。过了这个关卡。能力明显下降，我知道这事儿的轻重利害，更明白其中乐趣。确定战力下降，我开始进补。”林玉书轻轻叹了一口气，详细说了**和进补细节。
**方面，家里的女人胃口很大。几乎每天都要，有的时候，一次不能满足要两三次。他在四十岁之前可以达到这个频
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