极拳，就打了一声招呼。
可就是小兰的声招呼，让向文从空灵的境界中醒了过来，在空中的“他”想阻止却不出声音，醒过来的他却现自己的功力已经恢复到九成了，真是意外的收获啊。
“小兰，你也很早啊。”向文睁开眼睛，微笑地和小兰打招呼，虽然没能借此机会一举恢复功力，但他才不会因此而责怪小兰呢。
“小兰，你练武这么久，也没实战过，今天我就陪你实战一次吧。”向文想尽快提升众女太极拳的水平，因为这套拳法用于防守可是最好的。
“向大哥，还是不要了吧？我的水平你也知道，可是很‘菜’的。”小兰有点羞涩道，虽然来京城没多久，可她也学会了城里人一些流行的话语。
“呵呵……正是因为你的水平‘菜’，所以才要进行实战，这样才能更快地进步，不要怕，来吧，我来进攻，你用太极拳防守。”向文鼓励道。
“那好吧。”小兰只好点了点头，摆好了太极拳的起手式。
“小心，我来了。”向文施展罗汉拳攻了上去产，开始他并没有把内力用上，可小兰还是手忙脚乱的，一点防守也做不好。
“不要慌，内心要按太极拳的拳义，抱圆合一，把我的进攻的力卸掉，然后伺机反击。”向文一心两用，一边出拳进攻，还一边指导小兰如何防守和进攻。
在向文的耐心指导下，小兰渐渐的就能防祝蝴的进攻了，看到小兰有所进步，向文慢慢地加快了一点拳和力度，让小兰慢慢地适应。
向文和小兰对练没一会，黄思雅、武清影等人就6续来到院子，看到正在指导小兰，黄思雅、武清影、南宫盈明白他的心思，武清影就对南宫盈道：“盈姐，你陪燕姐练一练，我就陪云菲三人练一下，以增加她们的实战经验，小雅你就陪杨柳练，你们看好不好？”
“正有此意。”南宫盈点了点头，欣然同意。
黄思雅当然也没意见，她可不想成为向文的累赘。
一时间，
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