蹲这些动作还有一系列的机械锻炼。
【教练我这样多久可以体力充沛？】我边<img src="/toimg/data/zuozuo.png" />深蹲边问。
【一个月吧。
】炎炎收起手机【这个急不来的身体恢复要有一个时间的沉
淀。
】
一个月？很好这时间还能接受我暗喜。
【咳咳。
】炎炎看着男人暗喜的样子就知道想什么事<img src="/toimg/data/qingqing.png" />【不过这要你配合
那个不能太频繁。
】
【怎么才能算不频繁？】我好奇。
【假如你一个月6次就要减少一半的时间。
】健身房什么人都认识什么
荤段子也知道<img src="/toimg/data/sese.png" />起来比男人还猛。
【时间呢？】我扰扰头减少一半还可以接受。
【半小时把。
】
【才半小时？】这也真少平时一般都一个多小时。
【你想多久？】
【也行我尽量控制控制。
】我点了下头。
炎炎<img src="/toimg/data/zhizhi.png" />点着男人动作的不规范但尽量不触碰身体自己有相恋几年的男友。
【控制时间短还是长？】开玩笑的问。
【控制短啊要是长我需要来这里吗？】
【吹牛。
】
【这有什么好吹的。
】我翻翻白眼【女人太多。
不然我会
-->>(第9/19页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）