来。
这本功法前面主要讲的是筑基前的修炼，不同与灵修，炼体一脉没有练气期，只有淬体，炼骨，炼筋，炼血四个阶段。
根据对自身的了解，他现在的实力应该在炼筋左右。
但若是真的要按修炼阶段来分的话，他连淬体都不是，就比如一个少年他拥有成人的力量与体型，但是那还是少年而不是成人，缺少的是一个过程。(看H文小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)
至尊宝开始照着书上的修炼之法开始修炼，周围的灵气开始朝他的体内涌入，他明显的感觉到自己吸收的灵气的速度比在太华城修炼原来的要快上数倍，当然这里面不只是修炼之法的功劳，还与这青竹峰上的灵气纯度也有很大的关系，要知道无剑门可是建在灵脉之上，修炼起来本来就是事半功倍。
一夜的修炼至尊宝发现自己的体内的灵气涨了不少，果然像宋若香所说的加入一个门派是很多散修梦寐以求的，如果依旧在太华城想筑基还不知道需要多少时间。
洗漱一翻后，至尊宝开始准备晨炼，然而一道声音打断了他。
“小子，过来！”
是沐老的声音，至尊宝四周看了看没发现沐老身影，停下手上的动作，往峰顶的广场跑去。
大青柳下沐老依然是那副样子，躺在躺椅上咪着双眼，在地上还横七竖八的扔着好几个酒
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