了，防守的时候手举的位置，哪个位置对方容易造你的犯规，哪个位置不容易，脚下小碎步的移动，还有手、脚之间的配合，这些都是吕明以前没有接触过的。
刚一接触的时候还感觉很新鲜，不过刚练习了不到十分钟，他就已经无奈了，双手已经有些发酸了，不过他还是要继续防守着面前的助理教练，这个助理教练多多少少会说一些中国话。
是马里克特意让他来指导吕明的，吕明也从这个助理教练的身上学到了不少的好东西。
“防守可以说是你立足nba或者nbdl的不二法门，因为在进攻方面是没有人会给你机会的，而你以前根本没有受过任何的基础训练，所以在防守的训练上，他一定要下功夫。”看着吕明累的不成人行，这个助理教练走了过来，其实他也是好心，毕竟吕明想要在美国呆下去，高强度的训练是最基本的选择，因为他的起步太晚了。
“我知道……”吕明一边用手撑着自己的膝盖，一边努力的喘着大气，他是真的很累。
“好吧，再练习一组，然后休息半个小时，下午四点的时候对抗训练赛！”助理教练看着吕明，可能以后的训练要比这更坚苦的多，但是吕明需要慢慢的适应，不过时间不等他啊。
如果他是去参加ncaa或能他还有时间，至少还有几年的时间，不过现在这是nbdl，随着赛季的开始，苏福尔斯天空力量队的拥有者，也就是山猫和森林狼队会派人来。
他们将在这些人里面挑选一些人去参加比赛，当然剩下的人，好一些的，会留在nbdl打比赛，并且会签下一份合同，而打的不好的，则只有回家这一条路可走了。
因为他们都是没有经过选秀的球员，他们是没有保护合同的。
“知道了……”吕明努力的伸直了手臂，虽然已经有些发酸了，不过吕明还是咬着牙把手臂伸了出来，向着自己面前的助理教练跑了过去，他又要开始练习防守了……
“啊啊啊……”躺在自己的床上，吕明
-->>(第4/5页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）