消耗是实在的，这很难补回来的。
”站那么久的马步也不是闹着玩的，绝对能把人折磨得筋疲力尽，想想一个女孩子遭这份罪也是让人心疼欲碎。
马步这东西不只是练腿，几乎身上每一寸都要使劲，而且必须使巧劲才能绷得住。
除了肉体外更是精神层面的磨练，没有毅力的人不可能坚持得了。
说罢林飞想转身离开，兰诺这时脸一红：“师傅，我，我起不来。
”她始终躺在床上没动，连扭一下脖子都疼得要死，身体是每一寸肌肉都僵硬着，这种情况下别说动了就连翻个身都是一种奢侈。
“我帮你！”这也不是扭捏娇情的时候，昨晚都那样亲密接触了。
林飞爬上了床，将兰诺娇嫩而又无力的身体抱了起来，这个过程心里倒是遐想连连。
柔软的手感，少女的体温伴随迷人的香气，红扑扑的小脸水蒙蒙的眼睛，瞬间就能让人血气沸腾。
可惜的是每动一下兰诺都疼得咬着银牙，冷汗直流，虽然她一直咬着银牙不吭声，但作为过来人林飞明白这时候的她得疼成什么样。
哪怕是抬手臂的动作，看似简直但却停滞了很多次，即使兰诺没叫出声但林飞知道那是多么剧烈的一种酸痛。
林飞瞬间是心疼坏了，动作小心翼翼的也不敢再胡思乱想。
扶着兰诺靠在床头上，一口一口的把粥喂完，过程暧昧得林飞混身大汗。
兰诺眼里闪烁着感动的水雾，或许是没品尝过如此亲密的关怀，这种体贴让她女性化娇柔的一面显现无疑。
每次林飞的勺子递到她红润的小嘴边，她深邃的眼眸都会闪烁一下，含住勺子用力的一吸似乎是怕浪费一滴。
一顿饭总算艰难的喂完了，近在咫尺的感受着彼此的呼吸，这个过程绝对的煎熬。
尤其是她含住勺子的动作，太容易让人想歪了，作为新手上路的林飞自然而然的幻想起了某种不健康的场面。
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