法，平时有着浑厚的真气护体，还能和玄门正宗中人一样百病不生，而一旦真气消耗过度乃至真气耗尽，魔道中人则大多陷入虚弱，真气恢复缓慢，比不得玄门正宗中人以五脏六腑中的真气为基础可以快速恢复，甚至有些魔道中人年老之后，不仅真气衰退，还会百病缠身，气虚体弱，旧伤复发，就是因为精血强健之时，只顾着将真气用来争斗杀敌，不知养护自身所致。
顺势盘坐在地，岳不群静静的运转混元功，细细体会着一丝丝真气从五脏六腑汇合到经脉之中，再周行全身，炼精化气，慢慢壮大，如此则能够加深对混元功的感悟。想起在后世之时，众人看影视小说中，多有猪脚通过一次次将自身内力消耗得干干净净再运功恢复的方法来锻炼增长内力，甚至如神雕侠侣中杨过被独孤求败的神雕逼着站在瀑布山洪之中，挥舞玄铁重剑，击打山洪中飞速冲下的岩石，来锤炼内力和剑法。但是，当真正修习了道家玄功之后，岳不群却是对那种做法嗤之以鼻，那种方法虽然可以短时间内让人功力大进，但却是以一次性消耗人体潜力和寿命为代价的，当时可能真气饱满，感觉良好，但之后真气就会进境缓慢，身体未老先衰。想来当年独孤求败的神雕虽然灵智堪比人类，却到底不是真正的人，不明白杨过不是独孤求败，没有独孤求败当年在山洪中练剑时那种内功外功皆至化境的功力。而且，当时的杨过主修的**虽然也是绝世武功，但却是一种速成的旁门左道功法，不仅不能动情，而且极易走火入魔，在杨过刚刚断了一臂，身体虚弱之时，被神雕逼着在水中练剑，就算有普斯曲蛇蛇胆这种灵物滋补，杨过自身天赋超人的潜力也被消耗了个七七八八，明里功力大进，一跃而成绝顶高手，暗里五劳七伤，精力大损。之后，小龙女跳崖失踪，杨过油光闪亮的黑发不多时就变得黑白斑驳，可不光是因为小龙女失踪的原因，恐怕也有他元精消耗太多，于大喜大悲之中真气混乱，没能镇压住自身缺漏，身体暗里的种种伤病都浮现出表面的缘故。而且十六年后，小龙女回归，杨过现身帮助郭靖抗击
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