级绝学，向来只能是华山掌门才有资格练习的华山气宗玄功，道家上乘妙法！而今江湖上能够比得上或是超过紫霞神功的内功心法，也只有少林易筋经和武当纯阳无极功，就连两派中自部分九阳真经演化而来的少林九阳功和武当九阳功也比紫霞功稍逊半筹。
“天下武功，以练气为正。浩然正气，原为天授，惟常人不善养之，反以性伐气。武夫之患，在性暴、性骄、性酷、性贼。暴则神扰而气乱，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯……舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金梁，据而行之，当有小成···”
秘籍总纲，开篇明义，乃气宗练气要旨，后又介绍此功来源，为华山第六代掌门总结了华山继承自全真教的道家练气行功妙法和儒家修身养性学说，在全真教嫡传玄功混元气功（即全真内功心法）的基础上所创出的调和阴阳，理顺五行，导气归元，运劲使力的上乘练气要诀！
岳不群前身饱览群书，道典佛经，孔孟儒学都有所涉及，却是知道，南宋年间终南山重阳宫全真教乃天下第一大教派，创派祖师重阳真人，更是在击败东邪、西毒、南帝、北丐四位绝顶高手后，被誉为天下第一高手！但是，全真教却并非因此才被世人公认为天下第一大教。想重阳真人年轻之时，文武双全，一心报效国家，在金国灭亡北宋，占据中国北方后，便屡次起义反抗，却都因金国的残酷镇压而失败，更让他失望的是南宋朝廷偏安一隅，无意进取，大受打击之后，便放弃功业之心，出家为道，广传教化。在其三十余岁时，机缘之下得到道家秘传之先天功，参悟修习之后，便将一身战场杀伐武功尽数转化为道家气功，之后四处传教，招收弟子，其中全真七子都是此间6续拜在重阳真人门下。之后在终南山建立重阳宫，广招门人千余，统领北方道家修士，成立全真大教，又折服分封南方道门，遂成天下第一大教，为道门正宗！直至此时明朝中后期，天下道门之中，除去龙虎山正一
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