看来，跟热身运动差不多，基本就是跑一跑4oo米渡海登岛障碍，再围绕着基地跑上个十圈，最后来5oo个俯卧撑、5oo个上下蹲来做结束。
热身训练一完，墨上筠就发现，吃过饭的和没吃过饭的，区别已经明显展现出来了。
有的提前完成训练，有的咬着牙才在规定时间内抵达终点。
不过也好歹都是蛙人，平时的训练强度就不轻，竟然没有一个落后太远，就算有一两个超过时间完成的，也将时间缩减到最小。
然而，陈雨宁不满意，甚至可以说——很不满意。
热身一结束，陈雨宁就沉着一张脸让她们集合，以非常严肃的口吻将她们批评了一顿，然后以各种实例来分析她们跟男兵的差距。
——人家两倍训练都结束了，你们呢？！竟然还有人要超过时间才能完成！
——我知道你们没吃饭，很多人都没吃饭，可男队也有很多人没吃饭，他们没有一个拖后腿的！
——你们是蛙人，他们也是蛙人，你们之间从根本上没有任何区别，不要抱着他们应该比你们厉害的妄想！
不可否认，陈雨宁说的话很刺僵硬地看了眼身边的小变态，“你就不怕阎爷发火吗？”
“阎爷不是为我们好吗？”楚叶继续扑腾，心态甚好道，“反正他罚着罚着，我们就进步神速，他偶尔要是不罚了，我还觉得皮痒痒呢。”
见鬼了，竟然跟这个小变态一起落后。
牧程在心里腹诽着，同时，又忍不住嘴上嘀咕，“我看你真是皮痒痒了。”
过了会儿，稍稍游到前面去的楚叶，忽的停了下来，有点奇怪地看着牧程，“话说牧哥，我记得，你是怎么着都垫底吧？”
牧程：“……”
靠！
牧程感觉自己受到了后辈的严重鄙视，当下怒火蹭的一下就上来了。
然而，楚叶似乎完全没察觉到这一点，他回过身打算继续往前游，冷不丁地瞥见一道
-->>(第4/5页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）