军人行动的基础。想成为一名合格的军人，那就狠狠地练吧。李万亭他们，已经连续三天，进行的都是齐步的摆臂练习。一步一动、三步一动、五步一动，直至七步一动。
齐步对上体动作的要求，说出来十分简单：拇指根部，对正衣扣线，距离最下面一颗钮扣三十厘米。
可是要达到这个要求，却需要新兵们一次次抬臂、放下，再抬臂、再放下。
每一小时的中间休息，都能看到一操场的人在纷纷揉着胳膊。没办法，即要达到高度要求，又要兼顾一个班的整齐度，现在才刚是上身动作的练习，要是再加上腿部动作，呵呵，李万亭只能自己在心里苦笑。
中午的饭前一支歌，大家唱得十分响亮。有了经验的李万亭，知道这是都饿了，想着早些进食堂吃饭呢。心里暗乐，可是也不敢泄了精神，从他嘴里吐出的每一个字，汇合到了大家的声音里：这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强
好不容易回到宿舍，大家都是一副累瘫了的样子，雷红星只用一句话就说出了所有人的心声：“这摆臂练习，比跑五公里还累人。”
李万亭知道，经过近一个月的训练，大家身体素质都有了提高，其实不是身体多累，更多的累来自于精神的压力：怕抬臂不够果断、怕高度不够、怕与大家不在一条线上一上午的神经绷得紧紧的，才会让人珍惜这一刻的放松。
小毛兄好奇地问李万亭：“怎么你的动作就那么自然，我老是觉得自己的动作可僵硬了。”
李万亭不能说自己这已经是第二次做这样的练习，只能再找别的原因：“你就是精神太紧张了，老是怕做错怕做错，反而容易出错。就跟我前几天老是怕转错方向一样。”
大家听他提起前几天合不上拍子的事，都是一笑。想想又都觉得，李万亭说得可能有些道理，没看他现在不光能跟上训练进度，还是班里动作最接近班长要求的人。要不下午训练的时候，也按李万亭说的法子，稍微把自己的精神放松一下试试？
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