人生最美是军旅

意。

    作者有话要说：  感谢：多多、九九归一，我叫小二灌溉了营养液

    第7章

    为了避免昨天早晨的尴尬，李万亭自己早起了一会儿，早早地解决了人生大事。

    因为当时水房里没有人，他又发现原主的柔韧性太差，就利用起床号还没有响起的时候，在水房里悄悄练起了拉伸——不指着练得能下劈吧，可是多增加些力量还是好的。

    可是没有进行热身，想做拉伸也不是那么容易的。为了增强腿部力量，李万亭想出一个笨法子，深蹲。几次深蹲，肌肉开始出现紧张感的  -