而动，迅速的后退了几步。
“砰！！！”
丹炉了一道声响，而此时一顿残渣便是落了下来。
东方云烟柳眉微蹙，她失败了。
“上丹田叫“泥丸”，在头顶百会，中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中，下丹田在脐下部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等位。炼丹之时一定要使体内灵气汇集与三个丹田之中，位之中，只有如此，才能做到应对突发情况！”
范晓东淡淡的声音传出。
但是听到这些，东方云烟身体一震，好像是明悟了一些什么似得，紧皱的眉头也是舒展开了。
“多谢师祖提点！”
“有什么问题你们都一起询问吧！”此时另外三人已经收功了，皆是围在了范晓东的身边，聆听着范晓东的话。
“师祖，为什么每到凝丹之时，就会感觉到体内灵气不畅，导致凝丹缓慢呢？”此时东方振南率先问道。
“脐下三寸有丹田，气沉丹田，就是要求炼丹时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”，一切顺其自然，不要强行逆转！”范晓东想了一下说道。
东方振南不是笨蛋，相反还很聪明，范晓东只是稍稍一提点，整个人便是感觉到豁然开朗一般，所有的问题都迎刃而解了。
“师祖，炼丹法门之中提到，炼丹凝神，凝神化神，融于丹中，奇丹自成！可是每当炼化之时，心神总是不能融于药材之内，而每次都导致炼丹失败，不知这是什么缘故呢？”
东方镇西也是问了一个让他困扰自己很长时间的问题。
“凝融心神，第一步就是气沉丹田，使得灵气归于丹田之中，其次神魂一分为三，其一进入丹田，其二，进入药材之中，其三，控火。而一般情况之下，大家之后注意后两点，而忘记了第一点，这就是舍本逐末，以后一定要注意一些！”
范晓东很随意的便是回答出了众人的几个问题。
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