灵力没有封禁之时，虽然他能够使出三十万斤的巨力，但那只是身体爆发。平常的时候，充其量也就两三万斤撑死了。但现在吞噬了太一金液，他的体魄早已到达了十万斤的极限。
但可惜，十万斤就是一个坎。完全堵死了周南去路的坎。到此的。周南也就完全的明白了。原来金身炼血境界的门槛是十万斤，并不是子虚乌有之事。他之前的突破极限。只是在自欺欺人罢了。瞬间爆发，只是偶然性的。而金身炼血境界所要求的，则是一直的十万斤。
醒悟过来的周南，自然也就对自己的修炼做出了修正。想要一直都十万斤下去。爆发力固然重要，但身体的耐久力也不可或缺。否则，想要突破到金身炼血境界，无异于痴人说梦。
扛着巨石，围着小岛，在水中狂奔一圈，这是周南每天都必修的功课。虽然如此作为依旧不能够让他感受到丝毫想要突破的冲动，但潜移默化之中，也给他带来了数之不尽的好处。
随着时间的推移，周南肩上的石头也渐渐地变重了起来。到了最后，已经达到了五万斤之巨。而且每天奔跑的圈数，也从刚开始的一圈，逐渐增加到了十圈，以至于现在的二十圈。
为了完成这个蜕变，周南足足又花费了五年的时间。
至此，他呆在此岛已经十一年了。加上在封龙棺内昏迷的五年，距离三十年灵力封禁到期，不知不觉间，只剩下了一半的时间。
经历了万般的折磨，现在的周南，每一个呼吸间，都能持续足足的半盏茶之久。气息绵长有力，气血充足，力量无双。全力的催动肉身之下，简直就一人型机器，恐怖到了极点。
山巅，眺望了远处片刻，周南嘿嘿一笑，双手猛一握拳，体内的十万斤巨力宛如水银般滚滚流淌之下，整个人自内而外的，瞬间就迸射出了万道的金光，变成了一具金灿灿的雕像。
双手猛地一个互击，‘叮’的一下金铁交击之声传来，刺耳的音波尽情的肆虐之下，就连地面上的山石，都瞬间被震碎了厚厚
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