自己的卸力方面的理解，宁海可以说是收获颇丰。
因为化力之法宁海是从每日面对岩石的袭击中悟出来的，所以宁海为自己自创的这套方法命名为“避岩术”
找了明轩和青蓝两人，三人一起走出了落岩山脉为时半年的修行，大家都有了不同程度的提高，虽然明轩和青蓝没有想宁海这样收获这么大，但是身体强度也总算是达到了玄尊的水平，要知道，玄风大6上大部分人的身体强度都比自己的实力要低上一个层次，这就是因为大家忽视去锻炼身体的原因，明轩和青蓝能将身体强度和功力提高到一个层次，加上狼连绝的威力，现在他们面对八阶地尊是一点问题都没有了。
不过唯一的遗憾就是在落岩山脉这半年，大家的功力都没怎么进步，只是抗打击能力增强了而已。而之前遇见的孙虹，现在的实力又有了极大的提高，现在已经修炼到六阶霸尊中段了。
不过着不能说宁海几人不够努力，主要还是大家的修炼方式不同，孙虹一般是现在第六层把自己的真气消耗的差不多之后，退到三层以下进行修炼，这样可以让他在一个极限的情况下处于一个压力适当的空间进行修炼，这样的压迫方式的确有助于提高自身的功力，不过依宁海看，按照孙虹这种修炼方式，等他到了七阶玄尊之后，和其他的七阶玄尊交手，因为防御力的关系他也不太可能获胜。
下了山，正好孙虹现在也在山下调整，宁海三人就直接去找孙虹叙旧，顺便要和他道别一下，毕竟为了半年后的比试，光提高身体强度时远远不够的，宁海想回去之后多练习一些战斗的技巧，因此就不想在留在这落岩山脉了。
“没想到这么快你们就要走了，我还以为你们会和我一样在这里多呆一些日子呢。”孙虹和了一口酒说道。这些日子虽然大家基本上都在山中修炼，彼此之间也没什么联系，不过偶尔下山还是能见到的，虽然宁海和孙虹修炼的功法不同，但是宁海仍然给了他不少建议，加上宁海本身为人直爽，很容易被别人接受，所以大家在一起也是
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