讲，我们会因材施教，为每一名萌新玩家，制定7天到半个月的基础训练，
具体取决于他什么时候接到剧本任务。
基础训练由以下几个部分组成，
一，体能训练。
严格控制饮食，摄入安全无副作用的药水，增强基础体质，
配合长时间、高强度的训练，消耗热量，增强骨密度，降低体脂率，生长肌肉，改善形体，脱胎换骨，
争取在最短时间内，将体力数值提升至6点或者7点。
这个过程会比较艰苦难熬，比较考验意志。”
邢河愁拍了下手掌，体育馆般的训练场地的地板折叠回缩，从地下升起了大量的健身器材。
“你的目标，是在三天时间里，能推得动那个。”
邢河愁指了指不远处的平板卧推架，
王丛珊顺着他的手指看去，在看到杠铃的体积重量之后，脸色肉眼可见地变白了一些。
“放心，所有训练都是循序渐进的，一开始难度没那么高。”
邢河愁安慰道：“所有人，包括你表姐在内，也都是从这一阶段过来的。
经过装备部门的不断研改进，我们现在使用的能量饮品效果比之前好了很多很多。
就算是全跑完一整趟马拉松，在喝完一瓶饮料之后，也能生龙活虎地继续训练。”
“...”
王丛珊抿了抿嘴唇，认真地点了下头。
“那么，基础训练的第二个环节，就是技能训练。”
邢河愁介绍道：“受训者将被投放进入可以制造梦境的仪器当中，依次锻炼枪械射击维护、载具驾驶、野外生存等重要技能。
这个过程中，受训者对于时间的感知将被放慢，
梦境世界的五秒钟相当于现实世界的一秒钟，
相当于有更多的时间可以锻炼自我，培养技能。”
邢河愁顿了一下，有些尴尬地看向李昂，补充
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