书籍上，似乎说除了这三大阶段境界之上，汉武族还有内丹，罡气，见神三大无上境界，而汉武族以没有T内能量循环的r0U身，能够对抗传奇位阶强者，靠的就是这三大无上境界的职业者了。
昊当时看过那本记录了明劲与暗劲如何锻炼的书籍后，就将其牢牢记在了心中，虽然没有化劲的锻炼法，也没有内丹，罡气，见神这三大无上境界的锻炼法，但他依然如获至宝，只是在JiNg灵庄园时他自然不敢锻炼，怕被JiNg灵们看出任何的端倪，所以他才只是锻炼R0UT强壮，而直到来到了这难民营后，他就再也没有什么顾虑了。
第二日一大清早，天都还没亮时，昊就率先来到了屋外空地处站定，然后回忆了一遍关于武技的各种信息，确认无误后，他才开始将呼x1减慢，变得了若有若无一般，每一次呼x1都是将气完全吐尽，然后呼x1时也将肺部完全充满，一遍一遍，而且这呼x1的频率也有讲究，如此十多遍之后，他觉得身T渐渐开始变得了暖和，这并不是错觉，而是身T真的开始变得了暖和。
昊心中一喜，然后他立刻就喘息了起来，同时咳嗽了好几声，那种呼x1的韵律立刻就被打断了。
昊睁开眼摇了摇头，他对自己的定力很是失望，这武技的锻炼需要注意的有两点，第一点是持之以恒，在那书籍的介绍中，除非是天纵之才，否则十年锻炼才会有小成，三十年后才是大成，而要登峰造极，普通资质一辈子都做不到，需要有天赋，有才情，还要有机遇，五十年时间才可能登峰造极。
昊并不打算在这条最高也只能够对抗传奇的外道上走太远，他只是需要暂时的自保之力而已，抛除别的一切力量都没有去追求的情况下，这武技就是他唯一的选择了。
当下昊又开始了继续锻炼，JiNg心，呼x1，然后在呼x1渐渐习惯后，他开始了运动，以及按照书籍上所描述的那样，在呼x1中进行模拟敌人的攻防。
在这样的锻炼下，昊只锻炼了半小时左右就已经是
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