的胸膛，腹部放空。当你吸到不能再吸的时候，屏住呼吸，将胸膛中的气，慢慢的沉入小腹里。也就是收胸、挺腹。然后保持收胸的动作，将腹部的空气吐出来。如此循环往复，就是呼吸吐纳之法了。”
空气不应该都是吸到了肺部吗？怎么还能放到腹部？
有句老话说的好，知道的越多，不懂的也就越多。李大牛现在就是如此，他知道很多张三丰都不知道的知识，比如什么是空气，空气的构成，日食月食的原理，脚下踩的是一个大球等等，但是却完全明白不了张三丰创造的这个《松鹤心经》是如何能够练出内功的。
“你不要想那么多，就按着我说的做，自己慢慢体会，一般人三五个月就能够寻找到自己的气感，当然，如果三五个月还找不到的话，那就说明没有习武的天赋，你还是老老实实的做你的车夫吧。”道童小大人一样的摆摆手，就离开了，留下了一肚子疑问的李大牛。
不懂就要问，可是问了之后，却连得到的答案都想不明白，那又该怎么办呢？
李大牛知道以自己的智慧，想要想明白这其中的道理，是不可能的事儿，索性就破罐子破摔的放弃了知其所以然。
书读百遍，其义自现。修炼内功也是如此，只要所有人都是这一样的套路来的，那么自己也按着套路来走不就行了？一遍不行来两遍，一天不行做两天，一个月不行做两个月，总要试过了才能知道自己能不能成功啊。
就这样修炼的二十天的李大牛，还是没有寻找到气感，但是这二十天来的修炼，也有一定的好处。起码保持五心朝天的姿势半个小时，站起来就能走，不会再腿酸麻了。而且，经过长时间的凝神静气，李大牛也勉勉强强的做到了心无杂念，不再去想那些现代的事物，也不再去思考电影的剧情。
而相比于内功，外功套路就进步明显了，毕竟是一板一眼的实际动作，李大牛就权当是一套难度大一点的广播体操来练习，也勉勉强强的能够完整的来上一套。
按照这样的
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