同时，对于杨飞有伤势，做这个动作，他对杨飞的敬佩，在一步加深。
果真，杨飞兄弟不是一般人。
而这七十多个青壮年，也是瞪大了眼睛，不过，他们却不知道这个动作是啥用处。
当然了，这不防备他们心中的好奇，以及跃跃欲试。
“我没事！”
杨飞毫不在乎的摆了摆手，示意自己没有问题：“千万不要小看这个动作，这个动作能增加你们的臂力等等，想要枪拿得稳，这个动作是必须要做的，你们试试吧，看看第一次能做多少个？”
“嘿嘿，对拿枪有好处，做做做！”
“……”
这下，这七十多个青壮年，立即就开始做起了俯卧撑。
就连周虎都同样是如此，也跟着做了起来。
都是青壮年，平常吃的食物也不多，身体素质方面，的确是不行的。
这方面，要在接下来的时间训练和食物来改善了。
随着俯卧撑的做起，这七十多个青壮年的面色，开始变红了起来。
手臂，也开始颤抖。
呼吸，也变了。
俯卧撑，看着简单，想要多做的话，身体素质不行，是根本白搭的。
“呼！”
“我胳膊不会动了！”
“我的好疼！”
“我还要做！”
“……”
没过几分钟，这七十多个青壮年，就趴在了地上。
就连周虎这个强壮的家伙，此时也是双臂开始颤抖，眉头满是汗水了。
“嗯，还算是不错！”
杨飞点了点头。
平均每人五十多个俯卧撑，还算是不错了。
要知道，没有充足的食物，能保持这个体力，代表他们的身体素质是不错的。
“都站起来，别在地上趴着，接下来，再跟我做这个动作！”
杨飞吼完，
-->>(第3/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）