元神。
霸空城一场大战之后，啸月宗稳坐灵洲第一的宝座，外敌圣龙山全军覆灭，段氏一门被自己屠戮待尽，如今除了一个神秘的出云帝宫之外，啸月宗再无外敌，再加上已经寻回了上官若梦等人，风绝羽也难得放松。
以阵法封住方圆五丈的空间，不准许任何天地元灵进入，风绝羽便进入了无欲无求的意境之中，他封闭了五感六识，全神贯注修炼帝道命宫。
“穹海以为生，本尊意大无穷，天仁通至，灵广浩渺”
反复琢磨穹海体的口诀，神识化作点点星光分散到四肢百骇之中，帝道命宫有言：穹海、通窍必同行，方可达洞虚至上。
这段经文的寓意阐明了帝道命宫的修炼方法，前几重心法，可逐步推进，但是到了穹海、通窍二体之后，就必须同时修炼，才会事半功倍。
风绝羽现在还是不能完全领会两种体术心法共同修炼会形成怎样的效果，但人在修行的时候，哪次不是在摸索中前行。他不怕功法有错，因为他现在已经不是初时修行的学徒了，他知道怎样从修行的过程中，一点点领悟功法中的要旨和特点，并加以修改和深入领会。
穹海体是修炼元神的法门，通窍体力求突破两千零四十八窍穴，两重心法同时修炼，肯定要难上一些，不过着手尝试之后，风绝羽就慢慢摸出了门道。
“以穹海之识，化万生之念，入百骇、至五脏、回转六腑、身骨肉血、氤氲轮回，识念本息、真灵妙意，皆与小世界。”
帝道命宫的法诀，他背的十分熟练，早就烂熟于胸了。
此刻以穹海元神所化神识为万生之念，意味着他的本命意识，那点点星光星尘，就是被分散的神识。
神识归入身体，进五脏六腑，跟着本源神力在经络流动，至身骨肉血，每一寸细胞都融入了他的神识。
如此作法，神识和神力彻底合而为一，宛若海水按照世间法则流转，则形成一个小轮回。
识念与本息，真灵与妙意，
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