内气，而这内气就是丹田气。
丹田气的练成是练精化气的功夫。道家一般认为，元精才能练成丹田气，这个气是元气，练元精化元气。
元精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。
但其实炼精化气练的是广义之精更好。精之广义说认为，精有狭义、广义。
广义之精，是指构成机体结构的精微物质，包括元精。
他们不单把一个器官、一只手、一个心脏、一个肾脏说成是精，他们是说构成它们的精微物质是精。譬如细胞、甚至比细胞更小的构成身体结构的最小单位。
人的这个精、气、神，除了父母给的之外，还有后天的。
你长到这么大啊，吃了五谷杂粮，吸纳天地供应给你的营养物质，濡养构成人身之精，化而为气叫宗气，构成人体的精、气、神，这就是后天充养，人才能育长大。
《黄帝内经》就是这么说的，“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”人的生长育，元气增加，是靠后天充养。
因此，他们就练后天的这个精，叫广义之精。他们练精化气，以广义之精练丹田气。这个气，他们不叫元气，虽然里面可能有一些元气，他们叫它内气、真气。”
“也就是以前传说中的那些武侠了。”聂行文恍然，“原来武侠跟仙的差别是这么来的。”
“虽然不能像我们一样，但飞檐走壁亦或者是开石裂地应该没问题，对付防御力强的怪物，同样可以以气劲透伤其内脏。”酒剑仙说。
“而且如果数量达到一定程度的话，所形成的战力
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