sp; “神意自成，人体小天地便也成了。”
“凡境九重，天人合一，以己心拨转天心，逆反先天，气血无漏。”
“由念头所化的武道意志，变为心神熔铸的武道法身。”
“周天榜上的顶尖高手，大多便是这样的境界。”
“搬山拿岳，翻江倒海，无所不能。”
赵穆用简单直白的通俗语言，把世人皆知的武道境界梳理了一遍。
他轻轻抬手，招出一本混元道的小天罡拳。
念头裹住，立刻领悟透彻。
而后，淡淡说道：
“这门基础武功壮大气血的方法，乃是将全身筋肉的锻炼都包括在十二路拳法里面。”
“其中有擒拿、摔打、站桩和马步。”
“放在一众基础武功中间算是上乘了。”
赵穆又是随手一指，再把云中居的松鹤万寿拳摄拿过来。
“以咬定青山不放松的老松为形，双脚扎根大地，立桩不动，活动气血。”
“借凌空白鹤为神，身法飘逸，步法轻快，锻炼筋肉。”
“不同于混元道偏实战、重厮杀的刚猛之道，算是外功。”
“云中居较为温和，讲究徐徐图之，算是养生之法，属于内功。”
坐于两边的几位先天大宗师，眼中露出迷惑神情。
这些阐述的内容都很基础，且毫无新意。
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