3o公斤。
可胡青现在锻炼的卧推重量是35o公斤，别看只是过世界纪录26公斤，可人家那是只能推一两次，他这是常规锻炼。
当然，从数值上看也许很多人觉的35o公斤也没什么，可这种力量给普通人一拳，人应该也没了。
【经验+1】
…
【经验+1】
【生命值-1】
…
随着锻炼，胡青身上已经都是汗水，脑海中也断断续续的有提示出现。
又过了片刻，修炼到了3个小时，胡青才停下到一旁给自己拿了一瓶水疯狂的朝嘴里罐去。
看了看脑海光幕的数据。
生命值：115/135
经验：9级93/23oo。
现在这样的负重锻炼，他每个小时能得到了的经验已经达到了3o点。
3个小时的训练，消耗了2o点生命值，得到了9o经验。
休息了一下，也差不多到了中午。
胡青就把身上湿透的衣服脱下，丢到了沙上，然后拿出手机给自己点一份运动员营养餐。
因为不断的升级提升属性，胡青身材也是显得很健硕，身上肌肉肉眼可见。
不过他的肌肉却不是那种健身显得狰狞的肌肉，而是一眼看去就能感受到很爆炸，可又看着很舒服的那种黄金比例。
沙上。
少女正拿着一本《十六字阴阳风水秘术》，不知道什么时候已经看过去了，全身布满汗珠的壮硕身材显然很有吸引力。
不久，外卖到了，胡青吃完就开始继续极限锻炼起来。
【经验+1】
…
【经验+1】
【生命值-5】
又锻炼了三个小时显然就到了今天的极限，开始大幅度掉生命值了。
胡青起来，又看向了脑海光幕。
生命值：95/13
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