练么？”她开口到：“那个中式瑜伽我始终感觉……差了点什么。”
林克打量着她的衣物：“你穿这个能锻炼？”
尤莉亚心中一喜，拉起针织套裙：“当然可以。”
林克一看，现她除了上半身有红色紧身T恤外，下面也是一条贴身弹力短裤俗称安全裤。
当然，尤莉亚穿着它，只是为了紧急时刻裙子一扯就能穿戴战斗服。
事实上从迪莉娅卡米拉，到尤莉亚七女组，还有人数众多的复仇之灵，以及妇女儿童营地的女人们，穿着打扮再漂亮，都不会搞得太花哨。
衣物可以快穿脱，所以花样比较多。
而她们的鞋子大多数都是军靴、户外靴，少数如迪莉娅这种不怎么战斗的才会穿运动鞋。
没人想穿着高跟、中跟、凉鞋进行队列、格斗、体能、射击等等训练。
从芝加哥逃出来的人们更清楚，关键时刻脚下有一双方便奔跑跳跃的鞋子，可能比手里有枪的生存机率还大。
跟着林克走进训练室，尤莉亚也没有任何拖泥带水，一把就脱下了宽大的针织衣扔到旁边。
在得到林克点头示意后，她立刻开始进行三体式的锻炼。
林克就在旁边，时不时叫停，调整她的动作细节，说明要点。
核心层学习的都是入门版，或者说精简版的三体式，长度只有全版的三分之一。
尤莉亚很快就演练完了站姿，开始坐姿的训练。
说说坐姿，其实只是说在地上更便于
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