344 谢谢你！【第二更，求订阅月票】(第3/5页)
的苏叶聊了几句。
对于相隔两地数千里的恋人来说，每天几句简单的问候，都是一件叫人极其暖心的事情。
最起码让杨阳知道，在遥远的祖国，还有一个美丽的姑娘在等他，在支持他。
这会让他一整天都充满着动力。
晨练后，用了早餐，杨阳跟费尔马伦一起来到德托克莫斯特。
由于本赛季球队竞争比较激烈，费尔马伦在赛季集训阶段表现得不是特别好，主力位置竟然没抢过弗拉尔，这让比利时人十分气苦，也开始跟着杨阳进入健身房了。
在球队集训期间，杨阳还抽空去学了车，但他已经习惯搭顺风车了。
不等温斯顿·博加德到来，杨阳就自己开搞了。
他现在训练卧推的杠铃已经提升到了七十五公斤，跟他的体重差不多。
卧推、硬拉、深蹲和瞬上膊，四项训练各一组，对如今的杨阳来说强度还算可以。
随后他要再踩一段时间的单车，之后会有专业按摩师过来为他按摩肌肉，而他则是趁机喝温斯顿·博加德提供的味道很差的营养饮品。
看着杨阳如此苦练，跟他同在一间健身房里的费尔马伦和麦孔等人也都是一脸的赞叹。
当初，杨阳决定要进健身房的时候，所有人都猜测他坚持不了多久，因为这太苦了。
甚至就连德容和海廷加这样的猛男，都是需要的时候才练，平日里连进都不愿意进。
而当时杨阳绝对是一线队里身体素质最弱最单薄的球员，他能坚持？
可结果，至今已经半年多了，杨阳不仅坚持了，而且还把身体素质给练上去了。
如今的他的身体对抗并不逊色于任何一个对手，就算是海廷加和德容这样的猛男，想要从他身上占到便宜也不容易。
但更恐怖的是，杨阳的度更快，身体更加灵活，动作频率也更迅捷了。
在温斯顿·博加德的调教下，他就像是一头矫健的猎豹，令
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