法传于殿下，希望殿下能勤练不辍。内功之法对于练剑之人初期只能算是一种力量的辅助，在运剑的过程中能源源不断的输送力量到手臂和身体各个部位，减少了身体能量的过多损耗，对于殿下练剑有莫大的帮助。”
李恪仔细的听着刘温给自己传授口诀，还有一些姿势及注意的要领。刘温说完之后，让李恪再重复一遍，以免出错。李恪将刘温所说之法重复了一遍。刘温听后很满意，嘱咐他不要随意将此事告知别人，并告诉他以后练剑时间就放在早晨和晚上。李恪很满意刘温的安排，上午和下午他还要学习书法和绘画以及兵法韬略，能放到早晨和晚上也是他最满意的时间段。
晚饭后，李恪回到房中，开始按照刘温传授的口诀和姿势练习内功。初时没有任何反应，李恪不禁有些怀疑，不过怀疑归怀疑，他依然坚持不懈，时间久了就感觉到一丝若有若无的热流在身体流动起来，让他舒服不已。随着李恪的引导，这股热流在李恪的身体游走，每到一处都会让那部分身体感到无比舒服。李恪兴奋异常，这股热流的出现让他白天练剑的疲惫一扫而光。正如刘温说的，内力确实能让人的力量得到补充，能让人在用力过度的时候更好的得到休息。
第二天早晨，李恪来到后院，刘温便传授李恪剑招，李恪按照刘温所受的剑招挥舞长剑，刘温在旁边指点。
因为，李世民还罚他抄写千边《兰亭序》。所以，上午的时间里他独自一个人在书法中练习书法。不过，对于书法来说，他不是很陌生，好歹在前世临摹过王羲之的字帖，能写出不错的字来。所以，对于李世民这样的惩罚无疑成了李恪安心习练书法的最好借口。
下午的时间李恪还要学习躬马齐射。俗话说的好，曲不离口，拳不离手。虽然，李恪的记忆中他对躬马骑射很精通。但是，现在换成了穿越过来的李恪，即是知道自己熟悉也不能懈怠。
禁足的一个月时光就在这样的日子中一天天度过，李恪的剑法在刘温的指点下突飞猛进，他已将刘温所受剑法熟
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