和食修为主。上午练习《风雷剑》，他尽量在爷爷面前不使用灵力，偶尔灵力外泄，也可以解释成昨晚吸纳了灵力，丹田之中的灵力还未流失干净。
于是，只是单纯的用身体的力量去练剑！
没有灵力，就是单纯的剑法！
那一劈一砍之间，那一挑一撩一挂，都平淡无奇。但就在这平淡无奇之中，身体与剑的协调越来越紧密。再加上刘腾云这个过来人从旁指点，每每指出关键，让刘不平受益匪浅。
三个月的剑法苦练，刘不平越来越强烈的感觉到，剑本身，就成了自己身体的一部分！
这也意味着，刘不平的剑法，跨上新的台阶！
基础、入微、人剑合一、人神合一！
剑法四大境界！
刘不平的剑法，水到渠成，进入人剑合一的境界！
正是靠着人剑合一的剑法，在不动用的灵力的情况下，刘不平就一招击败刘龙牙，更是吓得刘龙牙溃败而逃！
刘腾云点点头，意味深长的看着孙子，“你若真感谢我，就答应我那件事！”
刘不平不悦道，“爷爷你尽是扫兴，走，我给你做好吃的去！”
刘腾云说的那件事，就是希望刘不平将食修之法，贡献给家族！
这三个月时间，刘腾云耐在刘不平这里，食修的修炼上，实在瞒不了刘腾云。
刘不平按照《魔王珍馐实录》的记载搭配进行烹饪，不但食材尽皆是珍贵的灵兽，甚至妖兽，还要辅助各种的珍贵灵草灵药。
做出来的食物，蕴含着丰富的灵力，更有奇特的药效！而最重要的功用，便是淬炼内腑，甚至可以微弱的提升身体资质！
这一段时间，刘腾云可是大饱口福，已然红光满面。虽然灵力他无法储存，但在进食后短暂的修炼一会，也让他的内腑有了质的飞跃！
有着这等修炼之法，刘腾云自然想在刘府普及，无奈所有的食修之法都在刘不平的脑海之中，偷不来，抢不走
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